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把TS6緊緻和美白的這二支擦在妊娠紋上~~使用了一個月多了

當然我也沒有乖乖的每天用啦~

但妊娠紋真的變淡也變小了~~最大的感覺就是肚皮的皮膚變嫩了~

目前想到就會拿來擦~~


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終於...今天是第四十天了....

 

我作完月子了....呼

 

但老實說,我覺得我的身體還是沒有完全恢復

 

難怪我媽說四個月都要注意,這四個月等同作月子....

 

作月子時,真的能躺就不要坐,能坐就不要站、能睡就睡、能不要看書、電視、電腦~就盡量都不要

 

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大約七個月就可以開始買東西~

我是到生產前一個月才把所有東西準備好~

但我也是分好幾次買~~~

後期肚子大~逛太久會累,又蹲不下去~~

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從一懷孕穿不下一般內衣開始~我就直接買可以穿到生完的『運動背心式的-哺乳型內衣』沒有鋼圈的



這樣是最省錢的方法~也是最舒服的方法~

內褲也是如此~都直接買可以穿到生完的~

我喜歡肚子被包著~所以我買高腰很像丫嬤穿的內褲~醜~~但舒服 ~

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以下是我去上媽媽教室的營養學所作的筆記~~供大家參考

l  四大基本組織:上皮組織、肌肉組織、神經組織、結締組織

l  上皮組織:蛋白質、維生素A---->缺乏會造成胎兒皮膚過敏

l  肌肉組織:蛋白質、鐵、維生素B

l  神經組織:卵磷脂、維生素B--->缺乏會胎兒智力不足

l  結締組織:鈣

l  維生素B群與脾氣有關,缺乏脾氣不好

l  寶寶要有健康的牙齒,媽媽在懷孕中需有足夠的鈣質與蛋白質

l  膽固醇 合成荷爾蒙重要元素

l  孕婦不要吃太清淡,要有油,當然是要好油

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懷孕第一個月~第三個月

葉酸-------計劃懷孕前就可以開始吃~吃到懷孕後三個月停止
               劑量的話~我是吃醫生開的~劑量比較高~不然外面很難買到劑量高的
            補充至少每天400mcg的葉酸



第四個月開始
到之後

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